Une double expertise au service de l'humain

Pendant plus de 20 ans dans le commerce international, j’ai appris à créer des passerelles entre des cultures, des façons de penser et des modes de fonctionnement très différents. Parlant couramment le chinois, j’ai développé une écoute, une neutralité et une capacité d’adaptation qui permettent de dépasser les incompréhensions et de faire émerger des solutions.

Aujourd’hui, j’applique cette même approche aux relations humaines. J’aide les femmes, les hommes et les équipes à sortir de leurs schémas limitants, prendre du recul, retrouver une vision plus claire de leur situation et remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.

Ma force est d’offrir un regard extérieur, bienveillant et sans jugement, qui permet de sortir de son « bocal », retrouver le sens des choses et reprendre naturellement sa place dans le flux de la vie.

“J’aide les personnes à changer de regard avant de changer leur vie.”

Ma vision

Chaque être humain possède déjà les ressources pour évoluer. Il suffit parfois de changer de regard, de retrouver du sens et de remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.

Je crois qu’une transformation durable ne passe ni par la culpabilité ni par la force, mais par une meilleure compréhension de soi, un alignement entre le corps, les émotions et le mental.

Mon approche

Une approche globale, douce et profondément humaine, au service de résultats rapides et durables.

J’accompagne les femmes, les hommes et les équipes à dépasser leurs blocages émotionnels, retrouver leur équilibre et révéler leur plein potentiel grâce à une méthode structurée qui associe neurosciences, thérapies brèves et accompagnement personnalisé.

Ma Méthode

Une méthode éprouvée depuis 2020
Développée et affinée depuis 2020, la méthode #CHANGE est le fruit de plusieurs années d’expérience en thérapie, en accompagnement humain et en management interculturel.
Elle combine les neurosciences, l’EFT, la PNL, la kinésiologie, le Neuro-Training, la bioénergie et le coaching dans une approche unique, centrée sur des résultats concrets.

Son objectif est simple :
Vous aider à sortir de vos schémas limitants, retrouver votre équilibre et remettre votre vie en mouvement.

Pourquoi choisir la méthode #CHANGE ?

La méthode #CHANGE a été conçue pour vous permettre de retrouver un équilibre durable tout en développant votre capacité à performer sereinement.
Parce que la véritable performance ne consiste pas à faire toujours plus, mais à mobiliser pleinement ses ressources, à retrouver de la clarté, de l’énergie et de l’alignement.

Elle vous accompagne pour :

retrouver votre équilibre de vie ;
dépasser vos blocages émotionnels ;
renforcer votre confiance en vous ;
améliorer vos relations personnelles et professionnelles ;
développer une performance durable, individuelle ou collective ;
remettre votre vie en mouvement avec sérénité.

#CHANGE

Ton approche a été douce, une écoute active pleine d'ondes positives, beaucoup de réassurance, aucun jugement sur mon passé et mes peurs qui me suivaient. Tu m'as montré que j'avais le droit d'être la femme que je voulais être et d'être heureuse, tu as débloqué des choses, des émotions que je m'interdisais de ressentir donc en résumé tu m'as apporté énormément en tant que femme mais en tant qu'être humain aussi !

Une approche entre douceur et sincérité, pureté et renouveau, confiance et sororité, pause et évolution. En tant que femme j’ai pu découvrir qui j’étais et comment me mettre en lumière, ménager mes angoisses de façon à briller simplement, crédibiliser mes pensées et mes doutes en les canalisant avec douceur et maturité mais surtout; avec assurance. J’ai appris à m’occuper de ma petite fille intérieure pour devenir une vraie femme.

Je suis allée voir Sophie à un moment où j’étais profondément fragilisée, suite à une expérience professionnelle très difficile. Je donnais énormément, je cherchais à être parfaite… mais en retour, je ne recevais que des reproches. Petit à petit, cela a complètement détruit la confiance en moi, je me sentais nulle, honteuse, et j’en étais arrivée à ne plus vouloir travailler. Dès les premières séances, Sophie a su comprendre exactement ce que je vivais. Elle m’a aidée à prendre conscience de mes schémas de fonctionnement, notamment ce besoin constant de perfection et l’envie d’être aimée de tous qui m’épuisait. Très rapidement, j’ai pu prendre du recul. Grâce à différentes approches comme l’EFT,la visualisation ou encore l’hypnose, et avec une vraie expertise en neurosciences, elle m’a permis en seulement trois séances de transformer ma manière de penser. Sophie ne propose pas une méthode unique : elle s’adapte complètement à chaque personne. Elle possède une palette d’outils impressionnante, qu’elle utilise avec justesse selon la problématique. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est son efficacité. On ne reste pas des mois à tourner en rond : elle va droit à l’essentiel, tout en nous donnant des clés concrètes pour continuer à avancer seule. Je suis également retournée la voir lors de ma séparation, et là encore, elle a su m’accompagner avec des techniques différentes, adaptées à ce que je traversais. Et une fois de plus, les résultats ont été rapides. Sophie est une thérapeute brillante, accessible et dynamique. Son objectif est clair : nous aider à aller mieux le plus rapidement possible. Je recommande profondément son accompagnement à toutes les femmes qui traversent une période difficile et qui souhaitent se retrouver, se reconstruire et avancer sereinement

Sophie m'a accompagné pendant une période compliquée de ma vie . Elle à su grâce à son professionnalisme mais surtout sa bienveillance me donner toutes les clefs nécessaire dans ma reconstruction personnelle . Je la remercie infiniment et ne peux que vous la recommander !! Encore merci

Sophie est une thérapeute à l’écoute, bienveillante et profondément engagée dans son accompagnement. Elle offre un cadre sécurisant et respectueux qui permet de se recentrer, de prendre du recul pour mieux avancer. Son approche aide à se comprendre, à se libérer et à reprendre sa vie en main avec clarté et sérénité. Un accompagnement précieux que je recommande vivement. Merci Sophie.

Excellente expérience Avec Sophie qui est une personne à très à l’écoute, Pertinente, Chaleureuse avec un très bon ressenti. Elle a été l’essentiel De mes attentes. Merci beaucoup.

Je remercie Sophie pour son accompagnement et son aide précieuse. Une personne disponible et très pédagogue qui sait ce qu'elle fait. Merci !

Grâce à une amie, j’ ai pris contact avec Sophie et j’en suis vraiment contente. Je me sens beaucoup mieux depuis que j’ai eu ma première séance. Nous avons commencé un travail qui m’a permis d’avoir un changement rapide et très efficace. Sophie a su me mettre très à l’aise. Je la remercie énormément pour sa bienveillance,sa gentillesse et son écoute. Je la recommande vraiment. Vous pouvez y aller les yeux fermés.

Je recommande grandement Sophie pour son travail, sa bienveillance, son accompagnement et sa disponibilité. Ses séances apportent beaucoup de bien des la première séance et elle analyse très vite les objectifs de séances. On se sent très vite en confiance et en sécurité. Vous pouvez y aller les yeux fermés ! Un grand merci Sophie pour ton accompagnement !

" Il y a des gens avec qui l'on passe une grande partie de sa vie et qui ne vous apportent rien. Qui ne vous éclairent pas, ne vous nourrissent pas, ne vous donnent pas d'élan. Et puis, il y a ceux que l'on connait à peine [..] et qui changent le cours de votre vie. [...] Vous découvrez qu'ils ont ouvert une porte en vous. " V. Hugo Sophie est une de ces personnes. Elle m'a reçue à distance. Elle m'a guidée pour me libérer de mes croyances, me replacer au centre de ma vie et ainsi l'appréhender d'une meilleure façon, plus sereine, plus épanouissante. Mon travail poursuit son cours. Sophie nous accompagne avec sa gentillesse, sa bienveillance, son écoute, son sourire et nous donne les clés et les outils pour un mieux-être personnel et professionnel. Disponible et rassurante, Sophie croit en nous. Ses séances pleines de lumière sont source d'inspiration et de prise de conscience. Merci !

Je recommande Sophie, elle a été d'une aide précieuse pour comprendre et régler des problèmes de ma vie privée. La thérapie à été courte et m'a permis d'avancer dans ma vie grâce à son écoute et conseils et pratiques diverses dont elle dispose. N'hésitez pas à la rencontrer ça vaut le détour. Merci Sophie.

Je connais Sophie depuis 1 an et depuis un an je dors. J'ai arrêté les anxiolytiques et les antidépresseurs. Un an après je suis toujours bien. Malgré les épreuves de la vie j'ai gardé la tête haute. Merci Sophie !

Une première approche positive et un déclic immédiat de confiance grâce au ressenti d’un professionnalisme de qualité et d’humanité ! Je conseille fortement Sophie Bregliano, laissez vous porter par son approche et son écoute ! Je ne suis qu’au début de mes recherches et compte bien sur son aide déjà positive et encourageante pour la suite .